Das ziemlich coolste Workout überhaut.
Abtanzen zu toller Musik mit großartigen Leuten und dabei noch eine Menge Kalorien verbrennen, ohne, dass man es überhaupt merkt.
Zumba macht einfach nur Spaß!
Es ist völlig egal, ob du Rhythmus im Blut hast oder zwei linke Füße - Hauptsache ist du hast Spaß an Bewegung!
Zumba ist eine Mischung aus lateinamerikanischen Tänzen und Aerobic.
Im Gegensatz zum Aerobic werden die Schritte aber nicht eingezählt. In den seltensten Fällen wirst du eine "noch 4,3,2, Step touch" hören.
Beim Zumba wird die Musik voll aufgedreht und die Schritte und Richtungen per Handzeichen angezeigt.
Zu Beginn ist dies für viele erst einmal gewöhnungsbedürftig. Aber spätestens nach der zweiten Stunde hat man das auch raus.