Mein Name ist Janina Aurin.

 

Ich bin Jahrgang 1990, verheiratet und habe zwei zauberhafte Kinder.

 

Ich habe 2015 meine Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau erfolgreich beendet.

Schon vorher hat mich der Sport immer begleitet. Selbst angefangen im Kindesalter mit dem Turnen, habe ich im Anschluss jahrelang das Kinderturnen beim MTV Wenzen geleitet. 

 

Während meiner Ausbildung habe ich verschiedene Weiterbildungen absolviert, darunter die Zumba Lizenz, Group Fitness Lizenz und im Jahr 2017, an der Akademie für Prä-und Postnatales Training, meinen Pränataltraniner. Im April 2018 habe ich dann die Ausbildung zur Postnataltrainerin gemacht.

 

Im September 2020 habe ich meine Ausbildung zur " Fachkraft für gesundes Babytrage" mit Zertifikat an der TrageBeraterAkademie abgeschlossen. 

 

Seid meinem Beginn mit dem MamaWorkout Konzept arbeite ich mit dem Paulsbad in Einbeck zusammen. Dort finden meine Kurse statt und ihr könnt mich dort auch zu bestimmten Zeiten vor Ort erreichen.

 

 

Wie bin ich zum MamaWorkout gekommen? 

Während meiner Groupfitnesstrainer Ausbildung, erzählte unsere Ausbilderin, dass sie unteranderem auch über die Akademie Wiechers MamaWorkout Trainerinnen ausbildet. Ich fand das mega interessant und habe für mich beschlossen, dass ich in dieser Richtung etwas machen möchte. Zu meiner ersten Ausbildung im MamaWorkout Konzept habe ich mich 2017 angemeldet, bevor ich wusste, dass ich schwanger bin.

 

Ich selbst habe dann mit dem MamaWORKOUT- Konzept während meiner ersten Schwangerschaft trainiert.

Knapp 30 Kg habe ich in den 9 Monaten zugenommen, habe aber keinerlei schwangerschaftsbedingte Beschwerden gehabt. Klar, es wurde zum Ende hin anstrengend. Es hat mal hier, mal da gezwackt und es gab mal bessere und mal schlechtere Tage. Aber die regelmäßige Bewegung hat mir gut getan. Ich hatte bis zum Ende eine gute Ausdauer und, selbst mit Babybauch, konnte ich mich noch gut bewegen. Auch nach der Geburt, die sehr entspannt war, da ich meinen Körper gut kannte, war ich schnell wieder fit und meine, während der Schwangerschaft erhaltene, Fitness hat mir den Alltag mit Baby einfacher gemacht. Wochenbett, Regeneration- und Rückbildungsphase sind sehr entspannend gewesen und ich hatte das Gefühl mehr Energie für den Alltag zu haben.

 

Mit meiner Tochter ist auch das Tragen in mein Leben gekommen. Je älter sie wird, desto weniger Tragemomente haben wir, aber noch immer wird sie gern getragen.

 

2021 bin ich zum zweiten Mal Mama geworden. Diese Schwangerschaft war völlig anders, aber bis auch das kleine Problem, dass meine Bauchmuskulatur nicht schnell genug nachgegeben hat und ich dadurch leichte Probleme mit der Symphyse hatte, war alles gut. Bei der Geburt, hatten die Hebammen nicht wirklich was zu tun und waren super begeistert, dass ich genau sagen konnte, wie mein Körper grad arbeitet bzw. habe ich genau gespürt, dass mein Sohn am Steißbein festhing, habe darauf hin die Position gewechselt und er war mit der nächsten Wehe auf der Welt. Ein unbeschreibliches Gefühl! 

 

Da jeder Körper anders auf die Schwangerschaft reagiert, kann man nicht sagen, es wird keine Beschwerden geben. Aber Schwanger sein, ist nicht krank sein und moderate, an die Schwangerschaft angepasste Bewegung ist auf jeden Fall ein guter Weg Schwangerschaft, Entbindung und Mama-Alltag entspannt zu meistern.

 

Mit der Schwangerschaft beginnt ein wundervolles Abenteuer und jede Frau sollte die Möglichkeit bekommen, fit und entspannt in dieses Abenteuer zu starten.